15. Abwechselnder Weg zur Arbeit macht gute Laune
Das morgendliche Ritual mit Aufwachen, Aufstehen und Styling für den Tag mit anschließendem Frühstück, wird vom Weg in die Arbeit komplettiert. Auch das kannst du zu deinen Muntermacher Strategien dazu fügen. Wenn die Möglichkeit besteht, nutze im Sommer das Fahrrad oder gehe zu Fuß ins Büro und genieß dabei die frische Luft und die unterschiedlichen Eindrücke auf dem Weg.
Stell dir vorher beim Aufwachen schon vor, was und wer dir da begegnen könnte und plane vielleicht einen Zwischenstopp bei deinem Lieblingsbäcker, um dir einen Snack für später zu gönnen. Das beschert dir Vorfreude auf den Tag und du kannst dir schon mal mit allen Sinnen den Leckerbissen für später gedanklich vorstellen.
Fazit
Das tägliche Wachwerden ist für viele während der Woche mehr lästige Pflicht als besonderes Vergnügen. Du kannst jedoch mit unterschiedlichen Muntermacher Strategien einiges dazu beitragen, dass dir der ganze Ablauf leichter fällt und du rechtzeitig aus den Federn kommst. Ob du dabei auf frische Luft, Bewegung oder deine Lieblingsoutfits und ein angemessenes Frühstück setzt, bleibt dir und deinen individuellen Vorstellungen überlassen.
Tatsache ist, dass sie alle gemeinsam Wirkung zeigen und dazu beitragen, dass dir das Aufwachen morgens leichter fällt und dich besser in den Tag starten lässt. Gleichzeitig unterstützt du deine Gesundheit und sorgst für positive Stimmung, die dir den restlichen Alltag auch noch freundlicher gestaltet.
