11. Mit Lieblingsduft wach werden
Zum morgendlichen Duschritual gehört für viele auch ein Beautyprodukt wie Duschgel, Duschschaum oder Duschöl. Neben dem pflegenden Effekt kann hier auch ein herrlicher Duft beim Aufwachen helfen. Bekanntermaßen sind Zitrusfrüchte oder Vanille, Ylang-Ylang oder Kokos echte Garanten für gute Laune und eine positive Stimmung.
Letztgenannte wecken vielleicht sogar Gedanken an einen relaxten Sommerurlaub, auf den du dich jeden Morgen schon freuen kannst. Auch eine Bodylotion oder eine pflegende Creme für nach dem Duschen, kann den gleichen Effekt haben und gleich mehrfach wirken: Beim aufmachen helfen, die Haut pflegen und für gute Stimmung sorgen.
12. Frische Luft hilft aufwachen
Das Thema Natur und Genießen mit allen Sinnen ist bereits mehrfach bei den Muntermacher Strategien zu finden. Nun bleibt noch, die frische Luft zu erwähnen. Wenn du direkt nach dem Aufwachen und Aufstehen, das Fenster öffnest und die frische Luft mit tiefen Atemzügen genießt, fühlst du dich nicht nur sofort wacher, sondern auch vitaler und gut gelaunt.
Dieser Tipp gilt im übrigen zu jeder Jahreszeit, wobei kalte Luft am Morgen noch erfrischender wirkt. Gleiches gilt für die gute Luft nach einen Regenguss oder einer kühlen Nacht.
