Kinder sind bekanntlich die leichtesten und schwierigsten Esser, die es gibt. Während manche Kinder mit einer Portion Nudeln mit Ketchup überglücklich sind, kann man anderen nur mit Mühe und Not ein Butterbrot andrehen. Erinnerst du dich an deine Lieblingsgerichte aus der Kindheit?
Alles, was Sie hier sehen, verdanke ich Spaghetti. – Sophia Loren
So manches Kind würde gerne jeden Tag nicht anderes als Süßigkeiten essen. Um dem Nachwuchs, wenigstens ein paar Nährstoffe zu verabreichen, benötigst du ein paar Tricks und Tipps. Welche Lieblingsgerichte eigentlich alle Kinder überzeugen, erfährst du hier.
1. Nudeln mit Tomatensoße
Der absolute Renner bei allen Kindern ist der Klassiker aus Italien. Nudeln mit Tomatensoße überzeugen jedes Kind. Die liebste Soße der kleinen Gäste ist meistens Ketchup. Kein Wunder, denn Ketchup enthält extrem viel Zucker. Eine etwas gesündere Alternative dieser Lieblingsgerichte, die trotzdem vielen Kindern schmeckt, es ist, die Tomatensoße selbst herzustellen.
Dabei können die Kleinen sogar etwas helfen, wenn sie zum Beispiel Basilikum pflücken oder den Parmesan am Ende selbst reiben dürfen. Hier nimmst du am besten ein paar frische Tomaten und ein paar Tomaten aus der Dose. Mit Salz, Pfeffer, ein paar Kräutern wie Oregano oder Thymian wird die Soße ein echter Renner. Dieses Gericht ist besonders praktisch, weil es auch die meisten Erwachsenen gerne verspeisen.
2. Pizza
Auch dieses beste aller Lieblingsgerichte vieler Kinder kommt aus Bella Italia. Die Pizza ist insofern extrem praktisch und auch bei vielen Eltern beliebt, weil sie nach Belieben belegt werden kann. Auf die Schnelle tut es natürlich auch mal eine Pizza aus der Tiefkühltruhe. Langfristig ist es jedoch gesünder, einen fertigen Teig mit Tomatensoße zu bestreichen und die Kinder selbst entschieden zu lassen, was sie auf ihrer Pizza haben möchten.
Der klare Favorit ist hier die Pizza Salami mit viel Käse. Versteckt sich unter der Käseschicht aber die ein oder andere Olive oder eine Artischocke, können Kinder sogar zu echten Feinschmeckern werden. Kein Wunder, dass die Pizza weltweit ein Verkaufsschlager ist!
3. Pommes
Kennst du auch Kinder, die im Restaurant am liebsten Pommes ohne alles bestellen? Pommes sind spätestens seit McDonalds und dem Happy Meal auf jeder Liste der Lieblingsgerichte von Kindern. Die frittierten Kartoffeln mit viel Salz schmecken auch einfach köstlich und werden auch häufig als Beilage serviert. Da das jedoch nicht reicht, kann man die Pommes mit etwas Gemüse oder Möhrensticks servieren.
Ähnlich zu Pommes ist das leicht zubereitete Ofengemüse. Hier kann man sogar noch Süßkartoffeln und Möhren dazwischen mischen und darauf hoffen, dass es den Kindern einfach zu gut schmeckt, um sich zu beschweren. Süßkartoffelpommes sind bei den meisten Kindern ebenfalls sehr beliebt und stehen mittlerweile in fast allen Burgerläden auf der Speisekarte.
