15. Auf Dauer können hohe Kosten eingespart werden
Du kannst hohe Kosten einsparen, wenn Du Deine tägliche Kost immer selber aus frischen Zutaten kochst und zubereitest. Auf den ersten Blick scheinen Fertigprodukte vielleicht günstiger wirken, aber wenn Du genauer hinschaust, kostet die ungesunde Ernährung wesentlich mehr, wie eine gesunde Kost.
Zudem sparst Du an Nahrungsergänzungsmitteln, Arztbesuchen und Diäthilfen, wenn Du gleich von Anfang nur einer gesunden Kost eine Chance gibst.
Fazit
Im Grunde ist eine gesunde Ernährung nur eine Sache der Gewöhnung. Hast Du erst einmal damit begonnen, Deine Speisen immer selber zu kochen, magst Du keine Dosen- oder Fertignahrung mehr im Haus haben. Richte Dich einfach nach den Obst- und Gemüsesorten, die in Deiner Region gerade Saison haben, dann kaufst Du nicht nur günstig, sondern auch vitaminreich an. Gesunde und abwechslungsreiche Ernährung muss nicht teuer sein, wenn Du den Einkauf und die Verarbeitung perfekt planst und zeitlich abstimmst.
