5. Kaum Falten
Geschmacksverstärker, künstliche Konservierungsmittel und ungesunde Zutaten in Fertiggerichten sorgen dafür, dass viele Menschen älter aussehen, als sie eigentlich sind. Sie haben Falten, eine graue Gesichtsfarbe und Tränensäcke. Du kannst bis ins hohe Alter fast faltenfrei durchs Leben gehen, wenn Du Dich gesund ernährst.
Mit der richtigen Auswahl der Lebensmittel, Öle, Fette und Süßungsmittel, wird Dein Körper nicht mit Giften überschwemmt. Ganz im Gegenteil, Du nimmst dann genau die Vitamine und Inhaltsstoffe über die Nahrung auf, die in Deinem Körper als Antioxidantien wirken und freie Radikale binden. Somit wirkt Deine Haut glatt und faltenfrei.
6. Hautunreinheiten haben keine Chance
Die Bildung von Hautunreinheiten wird durch eine ungesunde Ernährung unterstützt. Es bilden sich Verhornungen auf den Poren, die Talgbildung ist im Ungleichgewicht und im Körper bilden sich immer mehr Entzündungsherde. Durch eine vitaminreiche Kost, in der wertvolle ungesättigte Fettsäuren, wie Omega-3– und Omega-6-Fettsäuren Beachtung finden, heilen Entzündungen ab.
Eine gute Ernährung kann nicht nur dafür sorgen, dass sich Dein Hautbild verbessert, sie beugt auch entzündlichen Erkrankungen, wie Rheuma, Arthrose, Arthritis, Gelenksentzündungen, Magen- und Darmerkrankungen vor. Es lohnt sich daher jeden Tag aufs Neue, wenn Du Dir Gedanken über Deine Ernährung machst.
