Eine gesunde Ernährung steigert nicht nur die Lebensfreude, sondern auch den Genuss.
Eine gesunde Ernährung schützt den Organismus vor Erkrankungen, bevor sich diese überhaupt entwickeln. Das Immunsystem und die körperliche Leistungsfähigkeit werden ebenfalls gesteigert.
Hippokrates: „Deine Nahrungsmittel seien deine Heilmittel.“ZITAT
Ausgewählte Lebensmittel höchster Qualität zeigen Dir, was Du Dir wert bist. Behandle Deinen Körper mit Respekt und hochwertigen Lebensmitteln, damit Du Dich rundum wohlfühlen kannst.
1. Eine gestärkte Gesundheit, dank gesunder Ernährung
Damit Deine Gesundheit stark ist, musst Du Dich abwechslungsreich und gesund ernähren. Nur, wenn Du alle notwendigen Vitamine, Mineralien und Spurenelemente Deinem Organismus zur Verfügung stellst, kann dieser regelrecht funktionieren. Die wertvollen Inhaltsstoffe der Lebensmittel werden benötigt, damit Dein Körper Enzyme und Botenstoffe herstellen kann, die für den Stoffwechsel im menschlichen Organismus besonders wichtig sind.
Ohne eine ernährungsbewusste Kost kann das „Uhrwerk Mensch“ nicht funktionieren. Es käme dann zu Fehlstörungen, die auf Kosten Deiner Gesundheit gehen. Du musst Dich daher gesund ernähren, wenn Du dauerhaft gesund bleiben möchtest.
2. Immer beste Laune
Um immer gute Laune haben zu können, muss die körpereigene Bildung von Serotonin funktionieren. Das geht aber nur, wenn in den Lebensmitteln, die Du täglich zu Dir nimmst, die dafür notwendigen Inhaltsstoffe enthalten sind. Vitamine, wie z. B. die B-Vitamine (Komplex) sind hitzeempfindlich und in industriell vorbereiteten Mahlzeiten kaum enthalten.
Ernähre Dich daher mit viel frischem Obst und Gemüse, Käse, Fleisch, Fisch oder vegane Ersatzstoffe, die nach gesunden Aspekten ausgewählt werden. Listen, die Dir die Inhaltsstoffe der verschiedensten Lebensmittel aufzeigen, erleichtern Dir dir Auswahl der Zutaten Deiner täglichen Koste.
