13. Pizza fruchtig!
Für den Kindergeburtstag, als gesunde Süßigkeit zum Sonntagskaffee oder einfach zwischendurch ist eine Melonenpizza ideal. Egal ob Du die weißlich-gelbe Honigmelone oder die klassische Wassermelone nimmst; schneide sie in dünne, dreieckige Scheiben. Kefir oder Naturjoghurt mit roten Früchten püriert dient als Ersatz für die Tomatensauce.
Der Belag ist so variantenreich, wie beim heißen italienischen Backwerk. Kiwischeiben, Beeren, Apfelringe und Birnen sind ebenso beliebt, wie Nüsse, Raspeln von dunkler Schokolade oder gehackter Mäusespeck. Diese gesunde Süßigkeit besteht weitgehend aus Wasser, Vitaminen sowie Mineralien und ist obendrein angefüllt mit Antioxidantien sowie Ballaststoffen.
14. Alternative gesunde Süßigkeiten aus dem Netz
Im Internet und in Biokostläden findest Du weitere Alternativen. Dazu gehören Kokos-Schokochips, die in Rohkostqualität angeboten und mit Agavensirup statt Zucker hergestellt wurden. Naturbelassene Mangokugeln werden gefertigt, genau wie mehlfreie Kekse aus Dinkel, die mit Birkenzucker gesüßt sind. Firmen wie Cavalier produzieren in Belgien gesunde Süßigkeiten als feinste Schokoladen mit hohem Kakaoanteil und Stevia als Süßungsmittel.
In den Niederlanden ist der Firmensitz von Lovechock. Deren hochwertige Schokoladen erhalten durch Kokosblütennektar ihr lieblich-süßes Aroma. Und in Hamburg stellt die Naturkost-Manufaktur „Teufelswerk und Engelsgabe“ himmlisch süße aber zuckerfreie Dattelpralinen mit Minze, Kakao oder Orangen her. Und es gibt einen fruchtigen Ersatz für Gummibärchen; nur aus Fruchtmus und ohne Zucker.
