5. Finde den passenden Job
Auch dieses Ziel lässt sich natürlich alles andere als leicht erreichen. Doch was nützt dir ein Job, welcher dich nicht ausfüllt oder sogar frustriert? Ein Job in dem du dich nicht wohlfühlst, wird immer wieder für Stress-Situationen sorgen, welche dich auf Dauer krankmachen können. Finde heraus, was dir wirklich Freude bereitet. Es muss ja nicht immer ein Jobwechsel sein.
Vielleicht bist du zum Beispiel in einer anderen Abteilung besser aufgehoben. Rede doch einfach mal mit deinem Chef. Er ist auch nur ein Mensch und wird dich sicherlich dabei unterstützen, wenn es für die Firma sinnvoller ist, dein Potenzial auf anderer Ebene zu nutzen.
6. Auf das Bauchgefühl hören und Prioritäten setzen
Das klingt vielleicht abgedroschen, doch genau diese Volksweisheit gehört zu den besten AntiStress Strategien. Höre auf dein Bauchgefühl und lass es einfach, wenn sich ein bestimmter Moment oder eine bestimmte Entscheidung nicht gut anfühlt. Kombiniere dein Bauchgefühl mit Prioritäten, welche du setzt. Der Alltag sieht in der Regel so aus, dass wir viel zu viel zu tun haben und meistens nicht wissen, was wir zuerst tun sollen.
Fang an Prioritäten zu setzen! Unterscheide, was du wirklich tun willst und was nicht. Nur so wirst du Herr der Lage. Mach dir klar, was wirklich wichtig ist und filtere unwichtige Dinge heraus. Du wirst sehen, dass du auf diese Weise wesentlich produktiver bist. Dabei kann manchmal schon eine einfache To-Do-List hilfreich sein.
