10. Zum Nachtisch: Fruchtsorbet
Die Sonne lacht und Du hast Lust auf Eis? Kein Problem: Fruchtsorbets sind meist kalorienärmer als Variationen aus Milcheis. Möchtest Du auf Nummer sicher gehen, kannst Du Deine Lieblingsfrucht auch mit Eiswürfeln im heimischen Mixer zu einem leckeren Fruchtsorbet mixen und in kleine Portionen abfüllen. Fertig ist der leckere und gesunde Nachtisch in unter 15 Minuten.
Fazit
Eine gesunde Mahlzeit muss nicht immer aufwendig zubereitet sein. In vielen Fällen sind schnelle Gerichte mit frischen Zutaten ausgewogen und gesund. Wer ein Gespür für gesunde Lebensmittel entwickelt, kauft bewusster ein und ist neugierig auf eigene Variationen.
Eine kleine Sünde am Wochenende oder auf der Familienfeier ist dann nicht nur verziehen, sondern durchaus Willkommen. Viel Spaß beim Ausprobieren!
