Die weißen, winzigen Kristalle gehören in fast jeder Küche zur Grundausstattung. Kein Wunder, denn der süße Geschmack verfeinert Nachtisch, Tee, Kaffee, Quark - die Liste ist fast grenzenlos. Schon Mary Poppins hat in dem gleichnamigen Disney-Klassiker gesungen: "Ein Löffelchen voll Zucker... und was bitter ist, wird süß!" Recht hatte das fliegende Kindermädchen! Und solange Du den Konsum nicht übertreibst, ist ... [...] Weiterlesen
Du liegst nachts wach oder kannst gar nicht erst einschlafen? Nicht erholsame Nächte haben viele Gründe und kaum einer weiß, dass sogar der Radiowecker oder fehlende Vorhänge daran Schuld sein können, dass du zu wenig Schlaf bekommst. Die Hauptursache der Schlaflosigkeit sind die Nächte. (Bruno Ziegler) Das stimmt nicht ganz. Denn auch unsere Gewohnheiten am Tag beeinträchtigen unser Schlafverhalten. Wie ... [...] Weiterlesen
Für viele Menschen beginnt der Morgen mit sechs Buchstaben: Snooze. Ein erfolgreicher Start in den Tag ist wahrlich keine Selbstverständlichkeit; zu gern zögert man das Aufstehen hinaus. Der Wecker mahnt zwar deutlich, aber wenig charmant, das kuschelige Bett hinter sich zu lassen. Schon Friedrich Hölderlin versuchte, den Morgenmuffel zu ermuntern - allerdings mit einer Einschränkung: "Aber schön ist auch die ... [...] Weiterlesen
Schlank sein ist in. Gerade im Sommer wollen wir doch alle attraktiv rüber kommen und im Freibad, am Stand oder einfach im Park eine richtig gute Figur machen. Hat die Blume einen Knick, war der Schmetterling zu dick! Nun ja, wir sind ja bekanntermaßen keine Schmetterlinge. Aber neben dem Schutz der Blumen gibt es unzählige andere gute Gründe, warum man ... [...] Weiterlesen
Dieser Ratgeber bietet Dir ein paar wertvolle Tipps, um nach einem anstrengenden Arbeitstag richtig abschalten zu können. Da ist garantiert auch was für dich dabei. Es gibt so viel mehr als nur Couch und TV Auch wenn du eine Couch Potato bist, lohnt es sich ein paar Alternativen in Betracht zu ziehen. Das sorgt nicht nur für Abwechslung, sondern auch ... [...] Weiterlesen
Unser Körper besteht zu 65% aus Wasser. Das macht auch die Flüssigkeitsaufnahme für unser Leben so essentiell. Je nach Alter, Umgebungsbedingungen und Gesundheitszustand ist es wichtig, dass dein Körper mit ausreichend Wasser versorgt wird. "Wie viel Wasser braucht mein Körper täglich?" - Eine simple Faustregel hilft Allgemein sollte man 2-4 Liter Wasser täglich trinken aber das hängt auch von der ... [...] Weiterlesen