3. Lies ein gutes Buch
Viele Menschen klagen darüber, dass sie keine Zeit mehr finden, ein Buch zu lesen. Oft ist das aber nur eine Frage davon, welche Prioritäten wir setzen. Das klingt einfacher, als es ist, aber zu unseren Top-Entspannungstipps gehört es definitiv, gedanklich mit einem Buch in eine andere Welt abzudriften. Mache es Dir gemütlich, indem Du eine Kerze anzündest.
Zwar können auch Ratgeber oder Sachbücher spannend sein, besonders gut zur Entspannung eignen sich jedoch Bücher, die Du förmlich verschlingst. Vielleicht kannst Du bei einer mitreißenden Romanze am besten abschalten? Oder liest Du lieber spannende Thriller, bei denen Du die Auflösung kaum abwarten kannst? Egal, was dein liebstes Genre ist – mit einem Pageturner vergeht die Zeit wie im Flug. Und an andere Dinge denkst du währenddessen garantiert nicht!
4. Gucke Deinen Lieblingsfilm
Auch ein Film kann eine gute Möglichkeit sein, Stress entgegenzuwirken und zu entspannen. Zwar ist es meist spannender, einen Film zu schauen, den Du noch nicht kennst. Aber Deinen Lieblingsfilm findest Du ja nicht ohne Grund so toll – sondern, weil er Dich emotional berührt, besonders lustig oder besonders spannend ist.
Kuschle Dich mit einer Wolldecke auf Dein Sofa, sorge für gemütliche Beleuchtung und starte den Film. Falls Dein Lieblingsfilm auf die Tränendrüse drückt, kann eine gute Runde Heulen auch dabei helfen, Dich zur Ruhe kommen zu lassen. Auch Deine Lieblingsserie eignet sich bestens, um zu entspannen.
