9. Vollkornprodukte sind gesund
Vollkornprodukte, vor allem Hafer und Gerste senken das Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen. Wer jeden Tag dreimal Vollkornprodukte zu sich nimmt, sorgt dafür, dass Herzerkrankungen verringert werden. Das Risiko, einen Herzanfall zu erleiden sinkt sogar um 30 Prozent. Wenn Du noch mehr Vollkornprodukte zu Dir nimmst, sinkt die Wahrscheinlichkeit dazu sogar noch weiter. Also ein Grund mehr für Dich, täglich leckere Vollkornprodukte zu essen.
10. Knoblauch kann Cholesterin senken
Knoblauch ist in der Lage, Cholesterin und den Blutdruck zu senken. Der Effekt auf LDL-Cholesterin ist durch Knoblauch aber nur sehr gering. Um eine wirklich positive Wirkung zu erzielen, müsstest Du auch sehr viel Knoblauch in Deine Ernährung aufnehmen, damit es sich positiv auf Deine Gesundheit auswirkt. Aber mit einem kleinen Trick gelingt Dir das trotzdem, denn durch Nahrungsergänzungsmittel mit Knoblauch förderst Du Deine Gesundheit.
