9. Sport
Ein weiterer toller Tipp gegen Liebeskummer ist, dem Schmerz im wahrsten Sinne des Wortes davonzulaufen. Wie das geht? Mit Sport! Mit Ausdauersport verbesserst du nicht nur dein Wohlbefinden und deine Gesundheit dauerhaft, sondern stärkst auch deine Seele damit. Nicht umsonst belegen zahlreiche Studien, dass die körperliche Betätigung sogar depressive Stimmungen lindern kann.
Ein weiterer Vorteil: Wenn du Sport machst, schüttest du vermehrt Glückshormone (Endorphine) aus. Und die kannst du in deiner momentanen Situation wirklich sehr gut gebrauchen. Zudem stärkst du mit dem regelmäßigen Workout auch deinen Body und somit deinen Selbstwert. Worauf also noch warten? Nichts wie rein in die Laufschuhe, um dem Herzschmerz ganz sportlich gegenüberzutreten!
10. Ego-Kick
Deine Trennung ist bereits eine ganze Weile her und du weinst immer noch täglich in deine Taschentücher? Dann solltest du dir unbedingt eine Tatsache wieder in Erinnerung rufen: Auch andere Mütter haben verdammt gutaussehende Söhne. Deshalb solltest du langsam wieder damit beginnen, gemeinsam mit deinen Freundinnen loszuziehen und nach Lust und Laune zu flirten.
Das hebt deine Stimmung enorm, auch wenn du noch nicht bereit für ein neues Liebesglück sein solltest. Doch nach einer schmerzhaften Trennung sind kleine Flirts wie Streicheleinheiten für dein Ego. Sei also offen für nette neue Bekanntschaften – ganz ohne Erwartungen. Und wer weiß: Vielleicht ergibt sich aus einem harmlosen Flirt ja auch mehr als gedacht?
