7. Nein sagen können
Seien wir mal ehrlich: Wie oft schon haben wir einer Sache zugestimmt und uns bereit erklärt, etwas über uns ergehen zu lassen, oder durchzuführen, ohne, dass wir das wollten?
Um Respekt vor der eigenen Person zu gewinnen, ist es wichtig, sich selbst ernst zu nehmen. Das bedeutet, dass Du aufhören musst, zu allem „Ja!“ und „Amen.“ zu sagen.
Wenn Dir etwas nicht gefällt, worum Dich jemand bittet, sag es. Widerspruch zu leisten ist einer der Schlüssel zu mehr Selbstvertrauen. Die Fähigkeit, sich gut einschätzen zu können, sorgt dafür, dass Du Dir selbst besser vertrauen kannst.
Ein Beispiel hierfür kann sein, dass Dich jemand bittet, ihm eine Aufgabe abzunehmen. Wenn Du dazu neigst, nicht abzulehnen, obwohl Du weißt, dass Du genug zu tun hast, solltest Du das schnell ändern. Denn nur, wenn Du selbst Dich wertschätzt und respektierst, können es Dir andere gleich tun und Deine starke Persönlichkeit erkennen und vor allem anerkennen. Das Wort Anerkennung resultiert aus dieser Beziehung und ist Deine Belohnung für Selbstliebe.
8. Belohne Dich
Gut von Dir selbst zu denken, reicht für ein besseres Selbstvertrauen allein nicht aus: Sei gut zu dir selbst. Belohne Dich hin und wieder, wenn Dir etwas gut geglückt ist. Das kann alles Mögliche sein: Das Bestehen einer Prüfung, ein erledigtes Telefonat, eine erledigte Angelegenheit, die Lösung eines Problems, oder sonstiges, was Dir schwer gefallen ist.
Eine kleine Belohnung nach der Anstrengung wird Dir und Deiner Seele gut tun und zu einem stärkeren Selbstwert führen. Du kannst Dich ab und zu auch einfach dafür belohnen, dass Du den Tag überstanden hast. Oder mach ein kleines Spiel daraus: Wenn Du es geschafft hast, den ganzen Tag über Dich zu denken, sei gut zu Dir und gönne Dir beispielsweise ein entspannendes Bad am Abend.
Du wirst sehen, Dein Körper und Dein Selbstwertgefühl werden es Dir danken und Dich im Gegenzug belohnen: Das Geschenk lautet starkes Selbstvertrauen.
