Wenn es um das Thema Liebe geht, fangen die meisten direkt an, von ihren Liebsten zu schwärmen. Dabei wird häufig die wichtigste Person übersehen: die eigene. Selbstliebe ist die Voraussetzung für ein gesundes und starkes Selbstvertrauen.
„Früher dachte ich, Selbstvertrauen ist eine Eigenschaft, die entweder zu einem gehört, oder eben nicht.“
Wer heute feststellt, zu wenig Selbstvertrauen zu besitzen, ist nicht dazu verdammt, auf ewig ohne diese Eigenschaft auszukommen. Die folgenden 15 Tipps ebnen Dir den Weg zu mehr Selbstliebe und sorgen somit für ein starkes Selbstvertrauen.
1. Eine selbstbewusste Körperhaltung
Zu Anfang richte Deine Aufmerksamkeit auf Deine eigene Körperhaltung. Stehst Du aufrecht? Falls nicht, lohnt es sich, zukünftig darauf zu achten, aufrecht zu stehen und zu gehen. Das ist nicht nur gut für die Gesundheit, sondern lässt Dich selbstbewusster auf Dein Umfeld wirken. Respektiert bzw. betrachtet Dich Dein Umfeld als Person mit starkem Selbstvertrauen, fällt es Dir leichter, eben diesem Bild zu entsprechen.
Fällt es Dir schwer in die aufrechte Körperhaltung zu finden, stell Dir vor, dass eine imaginäre goldene Schnur Deinen Kopf in die Höhe streckt. Dein Kinn wird sich automatisch anheben und Deine Schultern neigen sich locker ein wenig nach hinten. Mit aufgerichtetem Rücken wirkst Du im wahrsten Sinne des Wortes größer. Größe vermittelt starkes Selbstvertrauen.
2. Mächtige Gedanken
Deine Gedanken haben eine riesige Auswirkung auf das, was Du sagst, tust und bist. Denkst Du immerzu schlecht von Dir, wird sich das in Dein Unterbewusstsein einbrennen und Du wirst Dich ohne Dein Wissen dementsprechend entwickeln und verhalten. Die Lösung zu einem starken Selbstvertrauen lautet also: denke gut von Dir!
Es ist nicht einfach, seine Gedankenmuster zu verwerfen. Schon mal gar nicht klappt das über Nacht. Es bedarf monatelanger Arbeit, um überhaupt erste Erfolge zu erzielen. Dennoch zahlt sich eiserner Wille und Geduld aus: Hast Du alle Deine negativen Glaubenssätze über Bord geworfen, ist das Fundament für Selbstliebe geschaffen. Trainiere Dir an, gutes von Dir zu denken. Dein Umfeld wird diesen Wandel bemerken und Dich zunehmend dabei unterstützen. Wenn Du erkennst, dass Du bereits die liebenswerte Person bist, die Du sein willst, hast Du bereits gewonnen.
