11. Die perfekten Klamotten
Kratzige Schlafanzüge oder unbequeme Leibchen: Du solltest aufhören Dich zu stylen und eher etwas für besseren Schlaf tun. Schließlich hängt von dem ab, wie leistungsfähig Du am Tag bist. Man darf auch in dicken Wollsocken schlafen im Winter und vielleicht auch einfach mal nicht sonderlich sexy aussehen. Störungen beim Schlafen müssen keine Folge der falschen Klamottenwahl sein.
12. Sport kann helfen
Gar nicht richtig müde sein am Abend ist natürlich alles andere als ideal. Am meisten beneiden wir doch Menschen, die sich einfach in ihr Bett legen und dann wie auf Kommando nach 6 Minuten eingeschlafen sind. Während Du Dich wahrscheinlich immer von einer auf die andere Seite drehst.
Der Trick ist aber ganz einfach: Die anderen sind einfach total müde und erschöpft. Versuche also diesen Zustand ebenfalls zu erreichen, z.B. durch Sport am Abend. Powere Dich aus!
