10. Rebus Rätsel
Unter dem Rebus Rätsel werden klassische Bilder- oder Worträtsel verstanden, die es zuhauf im Internet für Dich zu finden gibt. Rebus Rätsel präsentieren entweder mehrere Bilder oder Wörter, die anschließend zu einem Begriff zusammengefasst werden müssen. Zum Beispiel ergibt sich aus dem Bild einer Regenwolke und einem Pfeil und Bogen das Wort Regenbogen.
Es gibt super einfache Varianten, die innerhalb kurzer Zeit gelöst werden können, doch auch wirklich schwierige, die viel Hirnschmalz verlangen und Dich auf jeden Fall geistig fit halten werden. Sie gehören zum Gedächtnistraining, da der Kopf sich an den Wortschatz erinnern muss, während er abstrakt um die Ecke denkt. Diese Kombination lässt sich effektiv zum Lernen benutzen.
11. Stadt-Land-Fluss
Stadt-Land-Fluss gehört zu den beliebtesten Spielen in Deutschland überhaupt und kein Wunder, macht es doch jede Menge Spaß für Groß und Klein. Das Spielprinzip ist recht simpel: Du und Deine Freunde einigt euch auf mehrere Kategorien, es müssen nicht immer nur Städte, Länder und Flüsse sein, und diese werden notiert. Zum Beispiel könnt Ihr Filme, Videospiele, Tiere oder Musik wählen, wenn Ihr das besser findet.
Danach beginnst Du in Deinem Kopf das Alphabet leise aufzusagen, bis jemand Stop sagt. Der Buchstabe, an dem Du angehalten hast, ist der Buchstabe für welchen Begriffe gesucht werden müssen. Stadt-Land-Fluss ist ein einfaches, aber effektiver Spiel für das Gedächtnistraining, das altes und neues Wissen fördert und dadurch geistig fit hält.
12. Namen merken
Um Dein Gedächtnis beim Gedächtnistraining zu verbessern, bieten sich Namen perfekt an, da sie kompliziert und unterschiedlich sein können. Natürlich ist es ein leichtes, sich bekannte deutsche Schauspieler oder Politiker zu merken, doch solltest Du es Dir schwieriger machen. Nimm Dir zum Beispiel einfach einen französischen, italienischen oder sogar japanischen Film und schreibe Dir die Namen auf.
Dann lässt Du Dir von einem Freund die Bilder der Personen zeigen und Du musst die Namen zuordnen. Am Anfang kannst Du dafür noch auf das Namensblatt schauen, danach solltest Du aber versuchen, alles aus dem Kopf zu wissen. Das macht Dich geistig fit in Nullkommanichts.
