5. Selbstoptimierung in kleinen Dosen
Das eigene Ich anzunehmen bedeutet nicht, dass du dich nicht verbessern darfst. Setze dir kleine Ziele und erfülle diese. Der Erfolg fühlt sich großartig an und gibt dir Kraft für mehr. Es gibt keine Vorschriften: Endlich regelmäßigen Sport durchziehen, den Schritt zum Studium machen oder einen Flirt wagen. Jeder Erfolg zählt, denn sie alle fallen in dein Sammelsurium an Stärken, deine deine Selbstachtung steigern.
Du sollst dich beispielsweise nicht mit endlosen Selbstzweifeln über deine Figur quälen. Aber warum nicht diszipliniert an deinem Wunschgewicht arbeiten? Dich einerseits selbst anzunehmen und gleichermaßen Störfaktoren zu verbessern, ist der wohl erfolgreichste Tipp, um die Selbstachtung zu stärken.
6. Hör auf, dich zu vergleichen
Wenn du deine Selbstachtung stärken möchtest, bringt es dich nicht weiter, dir vor Augen zu führen, dass deine Schwester, Popstar Rihanna oder Mutter Theresa eigentlich viel besser sind als du. Die harte Wahrheit lautet, dass es unter den Milliarden von Menschen auf der Welt immer jemanden geben wird, der erfolgreicher, schöner, schlanker oder reicher ist.
Im Umkehrschluss würde es deine Selbstachtung auch nicht steigern, wenn es einer dieser Personen plötzlich schlechter erginge. Schließlich bliebe deine eigene Situation dennoch unverändert. Vergleiche mit anderen sind wie Gift für die Liebe zu dir selbst. Setze stattdessen deine individuellen Maßstäbe. Schließlich wird auch niemand je so sein wie du.
