7. Treib Sport, Du bist ohnehin schon im Freien
Die sommerliche Sonne zieht uns alle ins Freie. Wer sitzt schon gerne hinter verschlossenen Rollläden im dunklen, stickigen Zimmer? Wenn Du schon im Freien bist, ist der Schritt zu sportlichen Aktivitäten nicht mehr groß. Wie wäre es denn zum Beispiel, den Mittag am See mit einer kleinen Schwimmrunde zu verbinden?
Vor dem Grillen im Park lässt sich dagegen ideal ein kleines Workout einbauen, oder vor dem Frei-badbesuch eine kurze Runde auf dem Fahrrad. Letztendlich musst Du Dich in der warmen Jahreszeit lediglich zur Bewegung motivieren, ersparst Dir aber den Kampf, um überhaupt vom Sofa hochzukommen.
8. Leichte Sommerküche meets Diät – perfekt!
Lust auf deftiges Essen verspüren bei warmen Temperaturen oder gar schwüler Hitze die wenigsten Menschen. Für Deine Abnehmpläne ist es geradezu ideal, dass eine leichte und frische Sommerküche auch gleichzeitig gesund und meist kalorienarm daher kommt. Somit erledigt sich der kulinarische Teil des Abnehmens während des Sommers beinahe von selbst.
9. Die Sommerpause im TV
Sport braucht Zeit. Diese Zeit fehlt häufig, da Du neben Job und Familie ja auch noch andere Interessen hast. Nebenbei gibt es ja noch so viele Dinge, die neben Sport auch noch interessant wären. Die Sommerzeit sorgt in Deinem straffen Freizeitprogramm dagegen einfach für Entspannung.
Denn ob Bundesliga, Spielshow oder tägliche Nachmittagsunterhaltung, zumindest im Fernsehen legt nahezu jede Sparte über die Ferienzeit eine Pause ein. Diese Zeit kannst Du also perfekt für dein eigenes sportliches Ersatzprogramm nutzen.
