7. Finde deine Lebensenergie
Die Doshas stehen bei jedem Menschen in einem unterschiedlichen Verhältnis zueinander und ermöglichen dann einen gesunden Organismus, wenn ihr Gewicht harmonisch ist. Auf einer Ayurveda Tour kann der Arzt durch Blickdiagnose, Befragung und eine ayurvedische Pulsdiagnose das Verhältnis der Doshas feststellen und die Behandlung darauf aufbauend planen. Die drei Doshas sind Vata (Wind, Luft und Äther), Pitta (Feuer und Wasser) und Kapha (Erde und Wasser).
8. Im Ayurveda verschiedenen Methoden kennen lernen
Die Balance der Doshas kann durch viele verschiedene Methoden beeinflusst werden, um so möglichst schnell wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Dabei stehen neben der Ernährungstherapie auch Pflanzenheilkunde, Fasten, Kräuterbäder, Massagen, Yoga- und Atemübungen und eine Musiktherapie auf dem Programm.
So kommt bei der Ayurveda Heilbehandlung keine Langeweile auf und du kannst selbst herausfinden, welche Methoden deinem Körper besonders gut tun. Die Wirkung einer ayurvedischen Massage ist nicht zu unterschätzen – du könntest nachhaltig tiefenentspannt sein!
