10. Altern durch Zucker
Dass Zucker dick macht und schädlich für die Zähne ist, weiß wirklich jeder. Aber warum entstehen durch die Nascherei Falten, die Dich schneller alt aussehen lassen? Ein Übermaß an dem süßen Produkt führt zu Abfallprodukten im Körper, die nicht komplett abgebaut werden. Kleine Klümpchen setzen sich in den Blutgefäßen ab und verhärten die Kollagenfasern der Haut. Diese wird unelastisch, Falten entstehen.
Nebenbei „verzuckern“ Deine roten Blutkörperchen, was sich negativ auf die Sauerstoffversorgung auswirkt. Du fühlst Dich schneller müde und schlapp, bist abgespannt und Dein Körper gerät aus der Balance. Daher ist beim Zuckerkonsum weniger manchmal mehr…
Fazit
Du musst nicht gleich Deine Zuckerpackungen aus dem Haus verbannen. Dennoch solltest Du unbedingt wissen, in welchen Lebensmitteln sich die süßen Kristalle heimlich verbergen. Halte es nach dem Motto „Zucker im Maße statt in der Masse“, dann spricht nichts gegen die ein oder andere süße Sünde zwischendurch.
